(Download) "Ejercicio en acción: Core" by Hollis Lance Liebman # eBook PDF Kindle ePub Free

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eBook details

• Title: Ejercicio en acción: Core
• Author : Hollis Lance Liebman
• Release Date : January 17, 2018
• Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,
• Pages : * pages
• Size : 20684 KB

Description

Setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias o al practicar cualquier deporte.

Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a todo color muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento, de manera que podrá realizar los ejercicios de forma fácil y segura y obtener los deseados efectos beneficiosos.

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