(Download) "Ejercicio en acci贸n: Yoga" by Betsy Kase * Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Ejercicio en acci贸n: Yoga
- Author : Betsy Kase
- Release Date : January 17, 2018
- Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,
- Pages : * pages
- Size : 13739 KB
Description
La gu铆a definitiva para aprender m谩s de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentraci贸n; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de la respiraci贸n, la relajaci贸n y la meditaci贸n.
Incluye tres programas especialmente dise帽ados para combinar una selecci贸n de posturas y lograr un sensacional ejercicio integral estirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta tambi茅n el yoga en compa帽铆a como una manera divertida de realizar los ejercicios.
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